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湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的炎症性皮肤病，还是一种慢性复发性疾病，可持续数月、数年甚至数十年，最显著的症状是瘙痒剧烈，可明显影响患者的学习、工作和生活，严重者还可影响睡眠，湿疹的病因目前尚不明确。得了湿疹，除了要按照医嘱及时治疗外，平时还需要注意哪些呢？

1.衣物选择方面

应选择略薄、纯棉质地、宽松柔软的衣服。避免穿着直接接触皮肤的人造纤维和毛织品，不穿皮草，不用羽毛枕被，清洗衣物时用碱性弱、刺激性小的洗涤剂，衣物尽量漂洗干净。

2.饮食方面

避免辛辣等刺激的食物，忌烟酒，不要吃海鲜，羊肉等发物食品，高脂肪、高糖食物也要少吃，日常以清淡饮食为主。多吃瓜果蔬菜等富含膳食纤维和维生素食物，如果摄入实在不足，可以服用蓓诺菲膳食纤维饮料来做为补充，保证日常排便顺畅。

3.居住环境

居室要求凉爽、通风、清洁，为避免屋尘螨吸入，建议用湿拖把、抹布清扫。冬季居室应使用加湿器以提高环境湿度。

4.个人护理方面

要搞好个人卫生，洗澡时水温不宜过高，以36度－38度为宜，不要用碱性肥皂，不要用热水烫洗，不要用手抓挠皮肤，要勤换衣服，床单、被褥要经常清洗曝晒。

湿疹是一种极易反复的皮肤疾病，不能追求一次治愈，尽管得了湿疹很是烦恼，但是患者要调整好自己的心态，保持乐观，避免精神过度紧张，要有足够的信心去积极治疗湿疹。另外，平时要多进行户外运动锻炼身体从而增强自身免疫力，要按时睡觉来保证充足的睡眠，以上对湿疹的治疗都是有益处的。

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