当前简讯:吃柚子会减肥吗 吃柚子有助于减肥减重吗
2023-04-22 00:23:48来源：伊秀经验网
(资料图)
1、吃柚子不会减肥，但是对于减肥会起到一定的辅助作用。
2、柚子是一种比较常见的水果，含有较多的维生素、钙、铁以及碳水化合物等营养成分，日常生活中适当的食用柚子，可以补充机体内所需要的营养成分，并且能够促进机体的新陈代谢，一定程度上是能够起到一定的辅助作用。
3、柚子中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，而引起能量超标导致肥胖。
4、柚子当中富含有丰富的水分，其中的能量密度会比较低，因此适当吃柚子不会导致过多能量超标。
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