世界微资讯！维他命的功效与作用_维他命z
2023-05-13 07:06:29来源：互联网
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1、维生素生素的主要来源就是水果和蔬菜了，很多蔬菜都含有高维生素，像辣椒、甘蓝、西红柿、地瓜、绿叶蔬菜、西兰花、卷心菜、雪里红、蒜苗、苦瓜等。
2、绿叶蔬菜，绿叶蔬菜包括芹菜，茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，油麦菜，油菜等等等等，就都是维生素含量比较高的青菜。
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